1、生水不要喝。如自來水、河水、湖水、井水等，因含有很多對人體有害的細菌、病毒、和寄生蟲等，很容易引起急性腸胃炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾和寄生蟲感染。
2、不開的水不要喝。
3、千滾水不要喝。指重新燒開的水。這種水中重金屬成分和亞硝酸鹽等物質(zhì)含量高，長期飲用會引起腹瀉、腹脹、中毒、致癌、嚴重者死亡。
4、老化水。俗稱死水。是指長時間儲存的水。由于水的活性降低，有毒物質(zhì)含量增加。將影響未成年人的生長發(fā)育。中老年人容易引發(fā)食道癌、胃癌等疾病。
5、蒸餾水不要喝。因蒸餾水只能除去非揮發(fā)性物質(zhì)，但氨、硫化氫等揮發(fā)物質(zhì)不能除去。
6、純凈水不要喝。因為水中的礦物質(zhì)微量元素等都沒有了，長期飲用這樣的水，容易造成腎衰竭。由于純凈水是酸性，將加速體質(zhì)酸性化，長期飲用容易導致人體疲勞和亞健康等及其他疾病發(fā)生。
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